생활정보42 양평 두물머리 핫도그 먹고 날씨 만끽하기 주말에 교외로 드라이브 나가는분들 많으시죠 저도 양평 두물머리 여러번 다녀왔는데요 정말 갈때마다 탁트인풍경을 보면 기분도 좋고 힐링되더라구요! 지금 올리는 사진은 봄쯤에 다녀온사진이에요 가을에 가도 단풍이 들어서 되게 예쁜 곳이에요 겨울에도 가봤는데 그 감성적인 느낌이 정말 좋아서 한참을 걷다가 왔어요~ 사계절이 다 예쁜곳인것 같아요 주차장은 3000원이에요! 시간은 관계없어요 ㅎㅎ평일에가도 사람이 많더라구요 양평 두물머리의 명물인 연핫도그도 한번 먹어봤어요 ㅎㅎ 양평 두물머리 핫도그 영업시간은 평일 오전 10시부터 해질때까지 저녁 7~8시까지 운영한다고해요 주말에는 오전 9시부터 엽니다~ 가격은 1개당 3000원인데 순한맛과 매운맛 두가지를 고를수있어요! 순한맛이 대박 존맛이에요 봄에갔더니 예쁜 꽃이 .. 2021. 11. 24. 배경화면이미지 배경화면하기좋은사진 겨울 크리스마스 안녕하세요 오늘은 배경화면하게 좋은 사진들을 가져와봤어요 출처는 핀터레스트이고 예쁜 사진들 골라왔으니 저장해서 배경화면으로 사용해주세요~ ! 아직 가을날씨라서 가을 이미지도 가져와봤어요! 배경화면 잠금화면하면 되게 이쁘니까 한번해보세요~ 이번에 한옥마을가서 노랗게 물든 은행나무 보고왔는데진짜 너무 아름다웠어요~ 감성적인 배경화면 설정하면 기분도 전환되고 좋더라구요 곧있으면 추위가 닥쳐올테고 다음달이면 크리스마스가 다가오니.. 예쁜 겨울 배경화면 준비해봤어요 겨울분위기 정말 좋지않나요 겨울은 추워서 고생좀 하지만 그래도 여름보다 나은점도 있는것 같아요 ㅋㅋㅋ 다들 크리스마스 계획 있으신가요 저는 없어요 ㅎ집에있을것 같네요 ㅎㅎㅎ 예쁜 배경화면 설정해놓고 영화나보고 맛있는거나 먹어야겠어요 ㅎ 크리스마스엔 별.. 2021. 11. 19. 제주 성산일출봉 소요시간 입장료 정리 제주도에서 제가 제일 좋아하는 곳 중 하나인 성산일출봉 제주여행 때마다 빼먹지 않고 꼭 가고 있다. 유네스코 세계 문화유산이기도 한 성산일출봉은 사계절 내내 정말 아름다운 경관을 자랑하고 있어서 많은 사람들이 찾고 있는 곳이다. 그래서 동쪽 여행을 추천하는 이유이기도 하다. 입구에서부터 시작하면 정상까지 올라가는 시간은 약 25분정도 걸렸다. 오르고 내리고 하는 시간은 총 50분 정도 걸리지만 사진도 찍고 여기저기 구경하느라 한 시간은 훌쩍 넘겨서 내려오는 곳이다. 여기서 사진 찍으면 정말 너무 멋있다. 3월~9월 매일 오전 7시~오후8시까지 10월~2월 매일 오전7시 30분~오후 7시까지 매월 첫째 월요일 휴관이니 꼭 확인하고 방문하길 바람 입장료 성인1인 5000원 청소년, 군인 2500원 어린이 2.. 2021. 11. 19. 영광 백수해안도로 카페 바다보면서 커피한잔 안녕하세요 오늘은 영광 해안도로에 위치한 카페를 소개해 드리려고 합니다. 저는 전주에 사는데 처음으로 영광까지 드라이브를 다녀와봤어요~ 생각보다 금방가더라구요 항상 부안이나 군산쪽만 바다를 보러갔었는데 전남쪽도 가까워서 너무 좋았어요 진작 와볼걸 그랬어요 백수해안도로 진짜 유명한만큼 뷰가 정말 멋지더라구요 저도 검색을 해서 찾아간 곳인데 쉘부르라는 바다뷰 카페였어요! 건물전체가 카페이고 되게 규모가 큰편이었어요 ! 제가 좋아하는 베이커리류 마카롱과 케이크 종류들이 여러가지있어서 고르게이 좋았고 과일도 판매하고있어서 과일 드실분들에게도 좋을것 같았어요 음료 종류도 되게 다양하고 커피종류는 물론이고 티 종류가 많아서 어른들이 마실만한 맛있는 차들도 많아서 부모님과 함께 가도 좋을것 같다는 생각이 들었어오~ .. 2021. 11. 19. 제주 서귀포 올레시장 횟집 딱새우랑 회떠왔어요 안녕하세요 저번 제주여행가서 다녀온 제주 서귀포 올레시장을 소개해드리려고 합니다. 제주는 아름다운 곳이 많아서 힐링여행을 할수있어서 사람들이 많이 찾는 여행지인데요 그중에서도 금강산도 식후경이라고 모든 여행 코스를 마치고 숙소에 들어가기 전에 이렇게 시장에 들러서 맛있는 먹거리를 사서 들어가서 먹으면 진짜 하루의 피로가 다 풀리는 기분이라서 저는 꼭 마지막 코스로 시장에 들리곤 한답니다. 동문시장과 올레시장은 제주에서 제일 큰 시장인데 이번에 두번째로 방문해봤습니다. 내돈내산 후기입니다. 시장에 드러서니 이미 줄이 서있는 곳이 있었는데 그곳이 우정회센터라는 곳이었어요 사람들한테 인기가 많은곳인것 같아서 저도 바로 줄서서 기다렸습니다 ㅎㅎ 이렇게 메뉴를 고를 수있게 볼수있어서 좋았어요 광어와 딱새우를 구매.. 2021. 11. 17. PTSD 증상 외상후 스트레스 장애 1 외상 후 스트레스 장애는 여러가지 다양한 외상성 사건들을 경험하고 난후에 나타나는 장기간 지속되는 심각한 불안장애다. 이 진단에서 말하고 있는외상성이란 거의 대부분의 사람들에게 치명적으로 심한 정서적 스트레스 사건이 되는 것으로 자신 또는 타인에게 죽음이나 심각한 상해를 주거나 신체적 안녕에 위협을 주는 사건들을 경험하거나 목격한것을 말한다. 이때 이것을 경험한 사람은 극심한 공포와 무력감 그리고 고통을 겪게 된다. 전쟁, 신체적공격,심한사고,자연재해, 사랑하는 사람들의 죽음 같은 것이 이에 해당된다. 2 외상 후 스트레스 장애는 비교적 최근에야 진단적 분류를 받은 장애다. 베트남전에 참전했던 많은 미군들이 전후 여러가지 심리적 증사들을 나타냈는데 그것은 매우 심각할 뿐 아니라 만성적인 양상을 보였고.. 2021. 11. 15. 제주도 오름 추천 제주금오름 금악오름 끝내주는 뷰 올라가는 길이 새별오름에 비하면 별로 힘들지 않아서 좋았던 제주 금오름 제주 서쪽 여행할때 들르기 좋은 오름이다 정상에는 가운데가 움푹 파여서 분화구가 있고 물이 있어서 정말 산 정상에 올라간 느낌이들고 신비로운 느낌을 자아냅니다. 이효리 뮤직비디오 촬영지로도 많이 알려져있는 곳입니다. 예전에는 차량통제가 안돼서 차로 올라갈수있었지만 지금은 온전히 주차장에 주차하고 걸어서 올라가야합니다. 가을철에 가면 억새가 피기시작해서 엄청 아름다운 모습을 볼수있습니다.금오름 주차장은 정상쪽에도 있는데 보통 아래쪽 입구에서 하고 올라갑니다.15분정도 걸어서 올라가면 정상에 도착합니다. 느린걸음이면 20분정도 걸릴것 같습니다.정상에 올라가면 주변을 돌수있는 둘레길처럼 산책길이 있는데 한바퀴뺑 돌아보기에 좋습니다. 여기서.. 2021. 11. 12. 편집성 성격장애 편집증 증상 원인 (Paranoid Personality Disorder) (1)편집성 성격장애(Paranoid Personality Disorder) 자기애성, 반사회성 또는 강박성 성격장애가 악화된 유형으로서 타인에 대한 근거 없는 의심과 불신 지나친 과민성이 특징이다. 이들은 화를 잘 내고 타인에게 적대적이며 조소나 기만,배신 같은 것에 지나치게 분노하는 경향이 있다. 다른사람을 믿지 못하기 때문에 자기 통제력을 상실할 수도 있다고 생각되는 밀접한 관계는 맺지 않으려고 한다. 항상 속임과 공격에 과민해져 사소한것에도 많은 신경을 쓰기 때문에 스스로도 고통스러울 뿐만 아니라 대인관계에서 많은 어려움이 야기된다. 보다 세부적으로 살펴보면 다음과 같다. 행동양상 늘 자신을 방어하고 주변을 경계한다. 이들은 실제 취험이 있든 없든 지나치게 과민한 상태다. 타인에게 의지하는 것은 .. 2021. 11. 11. 방어기제의 종류 (defense mechanism) 방어기제 오랜 기간 동안의 발달과정을 통해서 인간은 스트레스에 대해 자신을 방어하고 갈등을 일으키는 충동들을 타협시키며 내적 긴장을 완화시킬수있는 다양한 심리적 기술을 얻게 된다. 이것들은 무의식적으로 선택되는 자동적인 자아기능이다 이를 방어기제라 한다. 대응전략과 다소 구별되기는 하지만 정확히 구분하기는 어렵고 서로 중첩되는 점이 많다. 즉 방어기제에도 긍정적 또는 적응적으로 사용되는 것이 있다. 우리들 모두는 정상인이든 환자이든 일상속에서 이러한 방어기제들을 사용하머 살아가고 있다. 1. 억압과 억제 억압(repression)은 갈등을 해결하기 위해 가장 흔히 사용되는 무의식적 정신기제다. 즉, 용잡되지 않는 욕구나 충동 사고등을 의식밖으로 몰아내서 무의식속에 두는 것이다. 반면에 받아들이고 싶지않느.. 2021. 11. 10. 이전 1 2 3 4 5 다음
